Ringelblumen und Kamille sind hübsche Farbtupfer und nützlich zugleich. Foto: Joanna Tkaczuk - stock.adobe.com
Heilpflanzen sind mehr als nur schöne Ergänzungen im Garten, sie sind auch kraftvolle Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden. Durch den Anbau von Pflanzen wie Kamille, Ringelblume und Aloe vera lassen sich natürliche Heilmittel direkt aus dem eigenen Garten nutzen.
Die Echte Kamille (Matricaria chamomilla) ist für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Die Pflanze gehört zur Familie der Korbblütler und bevorzugt volle Sonne bis Halbschatten. Sie wächst am besten in lockerem, gut drainiertem Boden. Dabei ist sie ist relativ pflegeleicht und kann sowohl im Frühling als auch im Herbst gesät werden. Ernten Sie die Blütenköpfe, wenn sie vollständig geöffnet sind, und trocknen Sie sie für Ihren eigenen beruhigenden Kamillentee. Der Tee kommt bei Magen-Darm-Problemen, Menstruationsbeschwerden, Erkältungen sowie auf einem Wattebausch bei Sonnenbrand oder Augenentzündungen zum Einsatz und verschafft Linderung. Der milde Tee ist auch für Kinder geeignet.
Gartenringelblumen (Calendula officinalis) sind nicht nur wegen ihrer leuchtenden Farben beliebt, sondern auch aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften. Die Blüten haben entzündungshemmende und antimikrobielle Effekte und werden häufig in Cremes und Salben gegen Hautirritationen eingesetzt.
Ringelblumen gehören ebenfalls zur Familie der Korbblütler. Sie gedeihen in voller Sonne und in mäßig fruchtbarem, gut drainiertem Boden. Sie sind frostempfindlich, sodass die Aussaat nach dem letzten Frost erfolgen sollte. Die Blüten sollten gesammelt werden, wenn sie voll entwickelt sind, um ihre heilenden Öle maximal zu nutzen.
Nach der Ernte können die Blüten getrocknet oder frisch verarbeitet werden. Mit heißem Wasser übergossen, dienen sie als Tee, der etwa bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum lindernd wirkt. Wunden können mit einem Umschlag aus einem starken Teeaufguss versorgt werden. Aus Ringelblumen werden auch Salben gewonnen, die bei leichten Verletzungen an den Wundrändern aufgetragen wird.
Aloe vera ist eine sukkulente Pflanze, die zu den Grasbaumgewächsen zählt. Sie ist für ihre gelartige Substanz in den Blättern bekannt ist, welche bei Verbrennungen, Schnitten und anderen Hautbeschwerden Linderung verschafft. Aloe vera benötigt helle, sonnige Plätze und gut drainierenden Boden. Sie ist trockenheitstolerant und benötigt nur gelegentlich Wasser.
Neben Vitaminen und Mineralstoffen enthält Aloe vera auch Salicylsäure, die entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken kann. Um die Pflanze zu nutzen, schneiden Sie ein Blatt nahe der Basis ab und verwenden Sie das Gel direkt aus dem Blatt für sofortige Hautpflege. Es kann außerdem als Zusatz zu Smoothies für eine innere Wirkung genutzt werden.
Beim Anbau von Heilpflanzen ist es wichtig, die spezifischen Bedürfnisse jeder Pflanze zu berücksichtigen. Während einige Pflanzen wie die Aloe vera wenig Wasser benötigen, profitieren andere wie die Kamille von regelmäßiger Bewässerung. Ebenso variiert der Bedarf an Sonnenlicht und Bodentyp. Ein allgemeiner Tipp für alle Heilpflanzen ist, sie in einer unbelasteten Umgebung zu kultivieren – vermeiden Sie chemische Dünger und Pestizide, um die Reinheit und Wirksamkeit der Pflanzen zu gewährleisten.
Der Anbau und die Nutzung von Heilpflanzen bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu genießen und gleichzeitig einen positiven Beitrag zur Gesundheit zu leisten.
