Bis ins Alter mobil und gesund zu bleiben, wünscht sich jeder. Doch manche vergessen, dass anhaltende körperliche und geistige Fitness nicht vom Zufall abhängig ist: Jeder Tag sollte genutzt werden, um das Leben aktiver zu gestalten. Dafür braucht es weder einen Trainingsplan noch kräftezehrende Workouts. Im Gegenteil: Wer aktiv ist, muss keine sportlichen Höchstleistungen bringen. Es kommt vor allem darauf an, in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Tägliche Spaziergänge und kleinere Wanderungen in der Natur sind ein guter Anfang. Das Herz-Kreislauf-System wird gefördert, Muskeln sanft gestärkt und die frische Lufttut gut und hebt die Laune. Was viele nicht wissen: Regelmäßige Bewegung beugt typischen Beschwerden des Alters wie Inkontinenz oder Bluthochdruck vor und kann sie sogar lindern. Betroffene von Blasenschwäche profitieren vom Wandern besonders: Die sanften Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur haben eine stärkende Wirkung auf die Blaseund fördern dasWohlbefinden. txn
D er Mäx Markt in Montabaur verbindet all das, was es braucht um die eigenen vier Wände zu einer echten Wohlfühloase zu verwandeln. Wer schön wohnen möchte, der findet im Fachmarkt für Raumausstattung in der Bahnallee alles, was das Einrichtungsherz begehrt. Und nicht nur das: Hier gibt es auch ein starkes Team, welches seinen Kunden einen breiten und individuellen Service bietet, wie Bodenbelagsarbeiten aller Art darunter auch Parkettschleifarbeiten, maßgenaue Nährarbeiten von Gardinen, Beschattungen wie zum Beispiel Plissees, Lamellenanlagen, Rollos und Markisen (auch Sonderformen sind möglich), Fliegengitter auf Maß, Tapezierarbeiten und Malerarbeiten, Farbmisch-Service und Kettelservice. Drei Raumausstatter-Meister, Raumausstatter-Gesellen und Malergesellen garantieren eine zuverlässige Durchführung aller Arbeiten. Der Mäx Markt, der auf eine mehr als 140-jährige Historie zurückblickt, hat sich immer an den Wünschen und Bedarfen des Kunden ausgerichtet und sich so stetig weiterentwickelt. Innovation wir hier gelebt - in der Entwicklung als Unternehmen und auch in den Produkten und Dienstleistungen. Auf einer Verkaufsfläche von mehr als 800 Quadratmetern bietet der Mäx Markt ein umfangreiches Sortiment für die Raumgestaltung an. Der umfangreiche Dienstleistungsbereich ist eines der Markenzeichen. Die Kunden vertrauen nicht nur in die Produkte, sondern auch in die Handwerkskünste und Fachkompetenzen. Das ist die Basis des Unternehmenserfolgs des Mäx Markt in Montabaur.
