Frühjahrskur für die Schönheit

Fahle Haut, brüchige Nägel, strapazierte Haare: Im Frühling zeigen sich oft die Auswirkungen von winterlichen Ernährungssünden, Licht- und Bewegungsmangel. Dann lässt sich einiges tun, um die Schönheit wieder erblühen zu lassen. Von außen bringt viel Bewegung im Freien Frische und Farbe zurück, ein Ganzkörperpeeling entfernt Hautschüppchen, die Mähne freut sich über eine regenerierende Haarkur. Gesundes und strahlendes Aussehen kommt aber immer auch von innen - und lässt sich zum Beispiel durch eine Frühjahrskur mit Kieselsäure-Gel aktiv unterstützen.

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Silizium für mehr Kraft und Elastizität

Der zentrale Bestandteil von Kieselsäure-Gel ist Silizium, das nach Sauerstoff zweithäufigste Element der Erde. Im menschlichen Körper erfüllt es eine wichtige Aufgabe beim Aufbau von fundamentalen Strukturproteinen des Bindegewebes wie Kollagen und Elastin. So unterstützt es vitales Haar und starke Nägel und fördert ein elastisches, straffes Bindegewebe. Optimal für eine Frühjahrskur von innen geeignet ist es in Form von Kieselsäure-Gel, da diese feinstverteilte, gelartige Verbindung aus Siliziumdioxid und Wasser eine besonders gute Aufnahme im Körper ermöglicht. Die regelmäßige Einnahme kann Studien zufolge den Aufbau und Feuchtigkeitshaushalt des Bindegewebes unterstützen sowie positive Effekte auf die Haardicke und Bruchfestigkeit von Nägeln zeigen. Empfohlen wird eine zwölfwöchige Kur. Denn Nägel und Haare wachsen langsam und brauchen daher etwas Zeit zur Regeneration.

Viel Wasser und vitaminreiche Kost

Da gerade die Haut nach dem Winter oft ausgetrocknet ist, fördert zusätzlich reichliches Trinken die Schönheit von innen. Täglich zwei bis drei Liter Wasser oder entschlackende Kräutertees etwa mit Brennnessel oder Löwenzahn füllen die Speicher auf und können helfen, Giftstoffe auszuschwemmen. Außerdem sollte man im Frühling das steigende Angebot an frischen Lebensmitteln nutzen, um dem Körper einen Nährstoffschub mit Vitaminen und Antioxidantien zu gönnen. Rhabarber und Spargel, Bärlauch und Frühlingszwiebeln, Feldsalat und Spinat haben jetzt Saison und schmecken einfach köstlich. djd

Seriöse Anlagenplanung statt Schnellschuss

Firma Lehmler lädt ein in die Ausstellung zur Beratung „erneuerbaren Energien“

Wer das Wort Wärmepumpe ins Smartphone eingibt, wird mit Werbung überflutet. Billigangebote locken, verunsichern aber viele Verbraucher. Sebastian Lehmler, Experte für erneuerbare Energiesysteme, erlebt regelmäßig, dass Kunden eine Heizung online kaufen und erst später merken, dass sie nicht funktioniert oder kein Service angeboten wird. Die Wärmepumpen werden oft als wartungsfrei verkauft, doch die Stromkosten überraschen viele. Eine PV-Wärmepumpen-Lösung läuft selten kostenlos. Nachzuweisen, dass schlecht beraten wurde, ist schwierig die Kunden sind frustriert. Solche Anlagen fassen wir nicht an, da sie nicht unseren Standards entsprechen und meist falsch ausgelegt sind“, so Lehmler.

Sein Team setzt auf ein anderes Vorgehen: kostenlose Erstberatung mit Infos zu Heizungsgesetz, Förderungen und Lösungen. Danach folgt eine kostenpflichtige Energie-Expertise mit Heizlastberechnung und Kostenvergleich. Lehmler setzt auf langlebige Qualitätsprodukte mit hoher Effizienz. Gerade im Altbau zeigt der Vergleich mit einer Pelletheizung überraschende Ergebnisse. „Bei älteren Gebäuden liegen wir beim Verbrauch mit Pellets immer unter Gas oder Öl und meist auch deutlich unter dem Heizstrom der Wärmepumpe“, erklärt er. Für Häuser mit schlechter Dämmung und hohen Vorlauftemperaturen sind Pellets oft besser geeignet. „Vielen ist nicht bekannt, dass Holzpellets denselben erneuerbaren Status haben und gefördert werden wie die Wärmepumpe.“

In seiner Ausstellung können Interessenten Wärmepumpe, Pelletheizung und Solartechnik direkt vergleichen.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02608-316.

Ideen für kleine Auszeiten

Im Frühsommer erleben wir den Alltag anders. Die Terrassentür bleibt öfter offen, der Kaffee wird draußen getrunken, nach Feierabend reicht manchmal schon eine kurze Runde durchs Dorf oder durch die Fußgängerzone. Im Garten wird gepflanzt, gewässert, umgestellt. Und selbst wenn das Wetter nicht immer mitspielt, ist die Lust wieder da, etwas zu unternehmen.

Diese Ausgabe greift auf, was in diesen Wochen naheliegt. Es geht um Essen, das unkompliziert gelingt, um Ideen für kleine Auszeiten und um praktische Fragen, die im Sommer plötzlich wichtiger werden: Wie bleibt der Garten gut versorgt? Was sollte man bedenken, wenn der Hund mit in den Urlaub fährt? Und was macht man, wenn der Himmel eher nach Sofa als nach Ausflug aussieht?

Auch der Blick in die Region gehört dazu. Wir stellen Themen vor, die einen anderen Impuls setzen - von Bewegung im eigenen Garten bis zu einer ungewöhnlichen Geschichte über Begegnungen und Gemeinschaft.

Vielleicht finden Sie in dieser Ausgabe genau die passende Lektüre für das, was der Frühsommer oft ausmacht: kleine Aufbrüche, praktische Ideen, gutes Essen, regionale Geschichten und Momente, die man nicht lange vorbereiten muss. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen