Attraktiv, vital und mit einer tollen Ausstrahlung: Dazu können Frauen ab Mitte 40 selbst viel beitragen. Foto: djd/Magnesium Diasporal/NickArt - stock.adobe.com
Wenn Frauen im Alter von Mitte 40 ankommen, ist das oft eine Zeit, um erste Bilanz zu ziehen. Was zählt eigentlich im Leben? Sind es die kleinen Fältchen, die wir uns über die Jahre angelacht haben? Oder ist es das, was wir bisher geschafft und erlebt haben? Job, Familie, Freunde, Freizeit wurden - mitunter mühevoll - unter einen Hut gebracht, Hochs und Tiefs durchgestanden, das Leben gerockt. Was für eine Leistung! Jetzt ist zwar die erste Lebenshälfte um, aber das ist noch lange kein Grund zu resignieren. Das Motto lautet vielmehr: Neugier aufs Leben und Aufbruch statt Midlife-Crisis.
Man muss sich nur einmal umschauen - viele Frauen in diesem Alter sind attraktiver denn je, haben diese besondere Ausstrahlung, die durch Lebensklugheit und Gelassenheit entsteht. Gibt es dafür ein Rezept? Das zwar nicht, aber jede Frau kann etwas dafür tun, dass sie weiterhin positiv und voller Energie durchs Leben geht. Dazu gehört es, sich Zeit für sich zu nehmen, mit Sport und Entspannung für Fitness und Ausgleich zu sorgen und auf eine ausgewogene Emährung zu achten. Hier gibt es Mikronährstoffe, die besonders zu Wohlbefinden und Vitalität beitragen. Einer der wichtigsten ist Magnesium, ein Power-Mineral für alle, die ihren Alltag aktiv gestalten möchten.
Wer jedoch meint, dass Magnesium alleine dann gebraucht wird, wenn Muskeln zu Krämpfen neigen, täuscht sich. Der Mineralstoff ist essenziell wichtig für rund 600 Stoffwechselvorgänge. Wer sich körperlich und geistig fit halten möchte, sollte daher Wert auf eine gute Versorgung legen - beispielsweise mit hochwertigem Magnesium direkt aus der Apotheke. Das Direktgranulat enthält eine Kombination aus körperfreundlichem Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid, lässt sich schnell und ohne Flüssigkeit einnehmen und ist damit ideal für unterwegs. Darüber hinaus finden sich gute Lieferanten in der Nahrung, wie in Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten.
Allerdings wissen Frauen vielfach nicht, wie hoch ihr täglicher Magnesiumbedarf ist. Mehr Magnesium benötigen oftmals zum Beispiel aktive Sportler, Menschen, die häufig unter Stress und Anspannung stehen, sowie Schwangere. Auch beim Stillen kann Magnesium sinnvoll sein, da die Mutter mit jeder Stillmahlzeit Magnesium an ihr Kind abgibt. djd
Wer sich mit dem Gedanken trägt, werterhaltende Maßnahmen an der eigenen Immobilie oder eine Bausanierung durchführen zu lassen, stellt sich oft die Frage: Wen rufe ich zuerst an? Den Trockenbauer, Fliesenleger, Maler oder doch den Sanitärinstallateur? Die Antwort auf diese Frage ist ganz einfach: HERO! Denn der konzessionierte Meisterbetrieb bietet einen Rund-um-Service für alle Gewerke aus einer Hand. Als kompetenter Ansprechpartner mit langjähriger Erfahrung rund um das Thema Haustechnik im Raum Bendorf, Koblenz, Neuwied und Umgebung sorgen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von HERO dafür, dass bei der Sanierung die Räumlichkeiten nach den Wünschen und Bedürfnissen der Auftraggeber angepasst und umgebaut werden.
Kunden, die sich für HERO entscheiden, können sich auf den kompetenten Service, umfangreiche Beratung und hochwertige Arbeit in allen Gewerken verlassen. Dazu gehört selbst-verständlich auch, dass die HERO-Bauleitung vor Beginn der Arbeiten gemeinsam mit dem Kunden die Gegebenheiten vor Ort am Objekt in Augenschein nimmt und prüft, damit danach die Bau- oder werterhaltenden Maßnahmen sinnvoll geplant und gewerkübergreifend umgesetzt werden können. Anschließend erstellt das Unternehmen ein maßgeschneidertes und individuelles Angebot. Getreu dem Motto „Alles aus einer Hand“ erledigt das Team von HERO eine Vielzahl von Arbeiten rund um die Modernisierung und Instandsetzung von Wohnimmobilien. Dazu gehören neben der Reparatur von Wasserrohrbrüchen auch die Sanierung von Wohngebäudeschäden - ebenso wie als Einzelgewerke Fliesen und Bodenbeläge, Verputz- und Trockenbauarbeiten, Elektroinstallationen sowie Maler- und Fassadenarbeiten.
Die Kemkompetenz von HERO ist die Komplettbadsanierung mit allen dazu gehörigen Gewerken aus einer Hand. Darüber hinaus führen die teameigenen Installateure Wartungen und Optimierungen an bestehenden Öl- und Gasheizungen durch und rüsten bestehende Heizungsanlagen zukunftsorientiert auf Wärmepumpen oder andere regenerative Energieformen um - ganz nach Kundenwunsch und unter Berücksichtigung des Gebäudeenergiegesetzes. Mit dem Einbau von Wärmepumpen unterstützt HERO zudem den Trend „weg von Gas und Öl“ hin zu regenerativen Energieträgern.
Maler und Bodenbelagsarbeiten bilden ein weiteres Standbein. Auch hier legt HERO großen Wert auf fachmännische Beratung, umfassenden Service und eine qualitativ hochwertige Ausführung. Mit einem breit gefächerten Spektrum von Bodengestaltung aller Art, über Maler- und Tapezierarbeiten mit kreativen Techniken, Spachtel- und Verputzarbeiten, bis hin zur Fassadengestaltung lässt sich nahezu jeder Kundenwunsch erfüllen.
Ein Unternehmen ist nur so gut wie seine Mitarbeiter! Deshalb sind interne und externe Fortbildungen der Kolleginnen und Kollegen bei HERO selbstverständlich! Außerdem ermöglichen es die guten und engen Kontakte zur Industrie, frühzeitig Entwicklungen und Trends zu erkennen und im Sinne des Kunden um - zusetzen. Mit dieser Kombination gelingt es dem regionalen Unternehmen, die an sich selbst gesetzten hohen Standards in der praktischen Ausführung, Beratung und Projektbetreuung zu erfüllen, um für die Kunden bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Egal ob man nun sein Bad sanieren möchte, die Fassade einen neuen Anstrich erhalten oder der Boden in den Wohnräumen erneuert werden soll - mit sorgfältiger Planung und Organisation durch das Team von HERO wird der Wunsch zügig und gekonnt verwirklicht. Sicher sanieren, umbauen oder neugestalten - HERO kümmert sich!
